Ruthy Alon - Świadoma Spontaniczność  



Pierwsza w j. polskim publikacja opisująca Metodę Feldenkraisa i Bones for Life oczami bezpośredniej uczennicy samego dr Moshé Feldenkraisa - Ruthy Alon

Książka Ruthy Alon pt. Świadoma Spontaniczność, dotycząca pracy Metodą Feldenkraisa, w znacznym stopniu przyczyniła się do rozpowszechnienia tej metody wśród ludzi i zyskała wielu entuzjastów. Autorka łączy ze sobą informacje doświadczalne i teoretyczne w poetyckim, a jednak pragmatycznym języku. Te proste, ale przemyślane sugestie pomogą każdemu, kto cierpi z powodu bólu lub ograniczenia ruchów, znaleźć nowe poczucie wolności.

Procesy Ruthy Alon pomagają ludziom docenić naturalną mądrość swoich ciał oraz odzyskać w życiu większą łatwość i wolność wyboru. Jack Heggie, autor książki Skiing With the Whole Body

Nareszcie wspaniała książa w zakresie Metody Feldenkraisa po polsku! Od wielu lat wlasnie ta książka w wydaniu angielskim towarzyszyla mi w zagłębianiu się w metodzie. Teraz bedę ją mogła polecić moim polskim przyjaciołom i krewnym, którzy zawsze zastanawiają się, co to ja właściwie robię. Polecam każdemu, kto chce poznać samego siebie i przy pomocy ruchu rozwijać świadomość własnych nawyków ruchowych i nauczyć się, że instnieją alternatywy! Kristina Strohmayer, Certyfikowany Nauczyciel Metody Feldenkraisa w Szwecji

Ta książka powstała z myślą o tych, którzy starają się nie tylko „jakoś” żyć i opanowywać ból, ale dążą także do osiągnięcia kolejnego poziomu egzystencji, znajdującego się ponad zwykłym przetrwaniem. Poziomu, na którym możliwe jest życie pełnią życia. Tak naprawdę nie masz wyboru. Jedynie gdy dążysz do zdrowia w szerszym tego słowa znaczeniu, twoje problemy mają szansę zniknąć raz na zawsze. Jeśli zaś radzisz sobie tylko z bieżącym kłopotem, próbując odrąbać sam czubek góry lodowej, podczas gdy jej główna masa znajduje się pod wodą, góra ta będzie uparcie wypływać na powierzchnię. Będzie nokautować każdy twój wysiłek, aby chwilowo pozbyć się bólu, a w końcu cię pokona, ponieważ coraz większa jej część wystawać będzie ponad lustro wody. Moshé zwykł mówić: „Radzenie sobie z bólem przekształca się w walkę trwającą całe życie”... pisze w swojej książce Ruthy Alon, a dalej dodaje... Moshé powiadał: "Najtrudniej jest zmienić własne przekonanie o tym, że nie można się zmienić".

Jak mawiają Feldenkraisowcy.. "Przewodnik Metody Feldenkraisa".. do którego "można sięgać, zgłębiając kolejną stronę, każdego dnia"..

Książka Ruthy Alon zawiera przykładowe lekcje Metody Feldenkraisa oraz procesy Bones for Life.. (został dodany rozdział 8 o Bones for Life; dotychczas rozdział 8 ukazał się tylko w wydaniu polskim i hebrajskim) wiec jest to niejako także książka instruktażowa.. zatem będzie można popracować nad sobą bez wychodzenia z domu.. zawsze to jakiś początek..

Wydawca: Ewa Ławreszuk

Zamów i napisz co myślisz o książce.