października
05
2012
0

Metoda Feldenkraisa a kult jednostki / kult siebie

Czego warto uniknąć w czasie pracy z Metodą Feldenkraisa? Na co uważać? Dlaczego niektórym udaje się wpaść w pułapkę kultu jednostki / siebie?

czerwca
16
2009
0

oddychanie..

oddech.. jak ważny jest oddech… w tym szalonym pedzie… życia…

Możemy podążać za swoim oddechem, obserwować… kiedy się dzieje coś wokół nas… jakieś wydarzenie ma na nas wpływ… lub przeżywanie, emocjonowanie się czymś… od razu zaczynamy szybciej oddychać… nie wspomnę już o zwykłym wysiłku fizycznym, etc. Zatem to co się z nami dzieje ma bezpośredni wpływ na szybkość wdychanego i wydychanego powietrza… ale także obserwowanie rytmiki… oddechu i ‘porządkowanie go’, poprzez podążanie, zatrzymywanie, i znów podążanie… przez chociażby uważne, świadome przebywanie ze sobą w czasie Lekcji Świadomości Poprzez Ruch - ma bezpośredni wpływ na nasz spokój wewnętrzny, na inne spojrzenie na świat i ludzi, na bardziej stabilniejsze “ja”… Ten ‘nietypowy’ sposób poruszania się, czyli łatwy i prosty, a zarazem elegancki i piękny… kolejny raz pokazuje jak bardzo nasze ciało jest inteligentne…

kwietnia
07
2009
0

ograniczenia…

Z powodu ograniczeń w ciele, dany ruch ciała tworzy ksztalty… a to popycha do dalszego uczenia się…

Ważna jest jakość ruchu i świadome za nim podążanie.

Czy jesteśmy gotowi, żeby usłyszeć nowe… czy wolimy zostać przy swoich nawykach ruchowych… i nie tylko ruchowych.

Jak pomóc sobie być bardzej świadomym siebie i swoich ograniczeń? Moshe Feldenkrais kierował się tym pytaniem… aby w czasie tworzonych przez siebie lekcji Świadomości Poprzez Ruch, móc na nie odpowiedzieć.

Natomiast lekcje Integracji Funkcjonalnej stwarzają kontakt między dwojgiem ludzi, a bezinwazyjny dotyk daje informację zwrotną, która niesie zmianę. Nauczyciel nie stara się pokazać czegoś innego, ale stara się pomóc w zmianie. Idzie za ruchem ucznia, a ten znajduje własną drogę, poznając własne ograniczenia, potem widzi nowe wyjścia, wpada na nowe pomysły i tworzy…

Powered by WordPress | Theme: Aeros 2.0 by TheBuckmaker.com